Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Rangelnde Zange mit Gurt. Diese Yoga Stellung gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname von Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge ist Ardha Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.