Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Schildkröte Grundstellung. Diese Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schildkröte – Kurmasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schienbeinstand Rückbeuge ist Ushtrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.