Hier eine Asana Video zu Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben. Diese Yogapose gehört zu den Variationen von Schildkröte – Kurmasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schildkröte-Pose mit Handflächen nach unten ist Adho Hasta Kurmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.