Hier findest du eine Asana Video Anleitung zu Schildkröte Vorübung mit Händen an den Füßen. Diese Yoga Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schildkröte – Kurmasana.
Der Sanskrit Name für Schildkröte sanft mit stark gebeugten Knien und Fußsohlen auf dem Boden ist Januvakra Kurmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.