Lass dich inspirieren von einer Asana Video Anleitung zu Schulterpresse. Dieses Asana ist eine Spielart von Brücke – Setu Bandhasana.
Der Sanskritname für Schulterdrückende-Haltung ist Bhujapidasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.