Eine Asana Übungsanleitung zu Schulterstand mit Ujjayi Atem. Diese Position ist eine der Variationen von Schulterstand – Sarvangasana.
Die Sanskritbezeichnung von Schulterstand mit Tratak ist Tratak Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.