Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Schwingende-Haltung (Lolasana) , Schwingende-Stellung Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen. Diese Yoga Position gilt als Variation von Hahn – Kukkutasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schustersitz ist Baddha Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.