Hier eine Yoga Anleitung zu Senkrechte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße. Diese Yoga Pose ist eine Spielart von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Senkrechte Tänzerhaltung mit beiden Händen am Fuß Natarajasana ist Hasta Pada Utthita Natarajasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.