Eine Yoga Video Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien. Diese Yoga Übung ist eine Variation vonist eine Variation von Winkelstellung – Samakonasana.
Die Sanskritbezeichnung für Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken ist Prishta Baddha Hasta Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.