Lass dich inspirieren von einer Yoga Video Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln. Diese Haltung gehört zu den Variationen von Winkelstellung – Samakonasana.
Der Sanskritname von Sitzende Grätsche mit Händen an den Füßen ist Hasta Pada Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.