Eine Yoga Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen. Diese Yoga Pose wird geübt als Variation von Winkelstellung – Samakonasana.
Die Sanskritbezeichnung von Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen ist Hasta Prapada Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.