Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra. Diese Yoga Position gehört zu den Variationen von Sonnengruß – Surya Namaskar.
Der Sanskrit Name von Skorpion mit geraden Beinen ist Utthita Pada Vrishchikasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.