Lass dich inspirieren von einer Asana Übungsanleitung zu Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung. Diese Yogaposition gilt als Variation von Halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Der Sanskritname von Sphinx-Stellung mit Blick nach oben ist Laghu Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.