Hier eine Asana Übungsanleitung zu Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung, Fuß-Kopf-Stellung im Stehen. Diese Yogastellung gilt als eine der Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus ist Padmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.