Hier eine Asana Übungsanleitung zu Stellung der Schildkröte. Diese Yogastellung gilt als eine der Variationen von Schildkröte – Kurmasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Stellung der Kobra ist Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.