Lass dich inspirieren von einer Asana Anleitung zu Liegender Schmetterling mit Gurt. Diese Yogastellung wird geübt als Variation von Schmetterling – Bhadrasana.
Der Sanskrit Name von Liegender Schmetterling mit Gurt ist Supta Baddha Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.