Hier eine Asana Übungsanleitung zu Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana. Diese Stellung gilt als eine der Variationen von Tänzer – Natarajasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Taillendrehung ist Kati Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.