Eine Asana Übungsanleitung zu Glühwürmchen. Diese Position ist eine der Variationen von Krähe – Kakasana.
https://www.youtube.com/watch?v=GwOmzB_htE
Die Sanskrit Bezeichnung für von Glühwürmchen ist Tittibhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
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Über die 8 Stufen des Raja Yoga