Eine Yoga Anleitung zu Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen. Diese Pose gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schlangenkönig – Anantasana.
Die Sanskritbezeichnung für Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) ist Meru Akarshanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.