Lass dich inspirieren von einer Yoga Video Übungsanleitung zu Vertikaler Spagat. Diese Position gehört zu den Variationen von Tänzer – Natarajasana.
Der Sanskritname für Versteckter Lotus ist Padmasana . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.