Hier eine Yoga Anleitung zu Flankenhaltung – Stellung der gedehnten Flanke. Diese Position wird geübt als Variation von Held – Virabhadrasana.
Die Sanskritbezeichnung für Flankenhaltung – Stellung der gedehnten Flanke ist Utthita Parshvakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.