Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Voller Pfau. Diese Yoga Position gilt als eine der Variationen von Pfau – Mayurasana.
Der Sanskritname von Voller Drehsitz ist Purna Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.