Hier findest du eine Asana Video Übungsanleitung zu Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke. Diese Yoga Pose ist eine Variation von Kranich – Bakasana.
Der Sanskrit Name von Vollständige Kobrahaltung ist Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.