Hier findest du eine Yoga Video Übungsanleitung zu Yoga Einführungsvortrag von Sukadev. Diese Yoga Haltung wird geübt als Variation von – .
Der Sanskrit Name für Yoga Drehsitz ist Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.