Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Yoga Gebetsstellung im Hocken. Diese Position gilt als eine der Variationen von Hocke – Malasana.
Der Sanskrit Name für Yoga Gebetshaltung im Stehen ist Utthita Namaste Mudra. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.