Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Taube. Diese Yoga Übung wird geübt als Variation von Taube – Kapotasana.
Der Sanskrit Name für Tänzer-Haltung mit Griff von innen ist Natarajasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.