Hier eine Asana Übungsanleitung zu Udarasana. Diese Yoga Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung, Asanas im Sitzen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Udarasana, auch geschrieben udarāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Bhadrasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Udarasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.