Hier findest du eine Asana Anleitung zu Uddanasana. Diese Yogapose ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung, Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
Uddanasana, auch geschrieben uḍḍāna āsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padahastasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Uddanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.