Hier eine Asana Anleitung zu Upavishta_Janu_Parivrittasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Seitbeugen, Asanas im Sitzen.
Upavishta Janu Parivrittasana, auch geschrieben upaviṣṭa-jānu-parivṛttāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Janushirasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Upavishta Janu Parivrittasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.