Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Urdhva_Karana_Kriya. Diese Yoga Übung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Umkehrstellungen.
Urdhva Karana Kriya, auch geschrieben ūrdhva-karaṇa-kriyā, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Sarvangasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Urdhva Karana Kriya? Dann schreibe es doch in die Kommentare.