Hier eine Yoga Anleitung zu Urdhva_Namaskar_Siddhasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Asanas im Sitzen.
Urdhva Namaskar Siddhasana, auch geschrieben ūrdhva-namas-kāra-siddhāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Dhyanasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Urdhva Namaskar Siddhasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.