Hier findest du eine Yoga Video Übungsanleitung zu Urdhva_Pashchimatana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Urdhva Pashchimatana, auch geschrieben ūrdhva-paścima-tāna, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Pashchimottanasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Urdhva Pashchimatana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.