Hier eine Asana Übungsanleitung zu Ushtrasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Knien.
Ushtrasana, auch geschrieben uṣṭrāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Ushtrasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ushtrasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.