Lass dich inspirieren von einer Asana Video Anleitung zu Uttana_Padasana. Dieses Asana ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Dynamische Übung, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Uttana Padasana, auch geschrieben uttāna-pādāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Matsyasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Uttana Padasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.