Hier eine Asana Video Anleitung zu Utthita_Baddha_Hasta_Merudandasana. Diese Yogastellung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
Utthita Baddha Hasta Merudandasana, auch geschrieben utthita-baddha-hasta-meru-daṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Pashchimottanasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Utthita Baddha Hasta Merudandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.