Hier findest du eine Asana Anleitung zu Utthita_Supta_Virasana. Diese Stellung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Knien.
Utthita Supta Virasana, auch geschrieben utthita-supta-vīrāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Vajrasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Utthita Supta Virasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.