Eine Asana Übungsanleitung zu Verdrehtes Herz. Diese Yogapose gehört zu den Variationen von Katze – Marjaryasana.
Die Sanskritbezeichnung von Verdrehte Zange ist Tirikaka Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.