Hier eine Asana Übungsanleitung zu Verneigung. Diese Yogahaltung ist eine der Varianten von Stellung des Kindes – Garbhasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Verdrehtes Herz ist Tiriaka Hridasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.