Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka – Luftanhalten mit vollen Lungen. Diese Übung gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname für Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.