Hier findest du eine Asana Video Anleitung zu Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien. Diese Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskrit Name von Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen ist Pada Kaurpara Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.