Lass dich inspirieren von einer Asana Video Anleitung zu Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße. Diese Haltung ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname für Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien ist Januvakra Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.