Hier findest du eine Asana Video Übungsanleitung zu Yoga Schmetterling. Diese Pose ist eine Variation von Schmetterling – Bhadrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen ist Baddha Hasta Yoga Nidrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.